Q&A

Q&A · 2024/09/07

【Q&A】プロテインはいつ飲めばいい？

こんにちは！朝・日中は飲むけど夜はほとんど飲みません。夜は別の物を飲んでいる、恩田ですえ、何の話？読めば分かるさ！さて、毎週土曜日は今週のQ&A 「プロテインはいつ飲めばいい？」 8月に２周年記念でメンバーさん全員にプロテインプレゼントをした際に、多くの方から聞かれました。そこで、今週Q&Aに取り上げて全体にシェアいたしました。...

Q&A · 2024/08/24

【Q&A】腸内環境にはヨーグルトが良い？

こんにちは！今日も朝から腸(ちょう)の調(ちょう)子を整えて😜 日常的に腸内環境は👍なはずの、恩田です。腸内環境は大事ですからね！さて、毎週土曜日は今週のQ&Aをお届けします。「腸内環境を良くするにはヨーグルトが良いイメージあります。実際はどうなんですか？」確かに！ヨーグルトを食べれば腸は綺麗になるイメージありますよね。ただ･･･。...

Q&A · 2024/08/10

【Q&A】ハムストリングスが硬いと腰痛になるのはどうして？

こんにちは！ 8月10日は何の日？ハイボールの日、焼き鳥の日だそうです。今夜も何だか楽しくなりそうな、恩田です！呑む口実が出来ました😍 さて、毎週土曜日は今週のQ&Aをお届けします！「ハムストリングスが硬いと腰痛になるのはどうして？」ちなみに8月10日はハンド(手)の日でもあるそうです。みなさん、前屈して床に手が付くかな？...

Q&A · 2024/08/03

【Q&A】柔軟性と筋力(筋肉)、どっちが大事？

こんにちは！若かりし頃はカッコいい身体に憧れて筋肉！中年期以降は痛みのない生活を送りたくて柔軟性！歳をとともに求めるものが変わってきた、恩田です。自己満的にはお腹も出てなくて、痛みのない日常を遅れております。さて、毎週土曜日は今週のQ&A。 8月最初のQは、「柔軟性と筋力(筋肉)、どっちが大事？」身体の柔らかさか？身体を動かす力か？...

Q&A · 2024/07/27

【Q&A】踵の状態で全身の血流の良し悪しが分かる？

こんにちは！今週は靴下を脱いで踵を見せて。踵美人であることを披露しまくった、恩田です。顔もいい⁉けど踵もね🤪👣 さて、毎週土曜日は今週のQ&Aをお届けします「踵の状態で全身の血流の良し悪しが分かるって本当？」結論から言うと「本当」です。え、踵で血流？何か不思議ですよね。踵は心臓から一番遠い場所。血流が最も滞りそうな部位です。...

Q&A · 2024/07/20

【Q&A】食物繊維って大事なの？

こんにちは！化学繊維、合成繊維、再生繊維、天然繊維。繊維は色々ありますが、私が一番なじみが深い繊維は？ヒントは山田邦子さん！やっぱり食べる、飲む系がなじんでしまう、恩田です正解は？「食物繊維」食物繊維と言えばファイブミニ！ファイブミニと言えば山田邦子！確か山田邦子さんがCMやってましたよね！という訳で、今週のQ&Aは、...

Q&A · 2024/07/13

【Q&A】硬水と軟水の違いは？健康にはどっちが良い？

こんにちは！こうすい・硬水・鉱水・香水・降水・工水・・・（まだまだある）なんすい・軟水・南水（おしまい） PCの変換数では「こうすい」の勝ち！では、お好きなのは？「なんすい」を選ぶ人が多い気がする、恩田です。ちなみに私も「軟水」が好きです😘 さて、毎週土曜日は今週のQ&Aをお届けします。...

Q&A · 2024/07/06

【Q&A】骨格は痩せる・太るに影響する？

こんにちは！ストレートにウェーブ、ナチュラル⁉ これってヘアスタイル？ベリーショートなモヒカンスタイルの恩田です！ラスト・オブ・モヒカン ↑ ↑ ↑ ヘアスタイルではなく映画のタイトルです😜 さて、毎週土曜日は今週のQ&Aをお届けします！「骨格は痩せやすい、太りやすいに影響しますか？」まずは骨格について！...

Q&A · 2024/06/29

【Q&A】夏でも手足が冷たい。。予防・改善するには？

こんにちは！ここ最近、寒くなると足の指先に冷えを感じます。そんな時はユニクロのヒートテックソックスに頼っている、恩田です。温いです🧦 昨日で6月のレッスンは無事終了。今日は月末休館日。土曜日が休館日に当たるって、何となく珍しい気がします。気のせいかな？？それでは土曜日恒例、今週のQ&Aをお届けします。...