横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch 代表トレーナーの恩田です。
今も昔も。
男も女も。
若きも中高年も。
誰もが、必ず、
「お腹を引き締めたい」
と言います。
え、でも痩せてるじゃないですか？
と聞き返してみると、いやお腹だけはぶよぶよなんですよと。
（よく見ると）あ、確かに･･･。
こんなやり取りをこれまでに数えきれないくらいやってきました。
みなさん口を揃えて「お腹、お腹」と。
というわけで、グランドオープンウィークの今週は、みなさまの熱い要望にお応えして、レッスンの最後はお腹で締めています。
しかも腹直筋直撃系の確実に効く腹筋トレーニングで。
やったことがある方はわかるでしょうが、腹筋トレーニングって意外と難しいんですよね。
お腹に効かせたいのに、太ももや首に効いているような。
お腹を使っている（鍛えている）気がしない・・・（笑）
これ、あるあるです。
勿体ないですね。
というか無駄？？
だって、お腹を締めたいのに首鍛えちゃってるんですから。
だから、私がやる腹筋は必ずお腹に効くようにやります。
効くということは、これをしっかりやればお腹に確実に筋肉が付き。
それを続ければ、これまた確実にお腹が引き締まるということです。
無駄なトレーニングは一切いたしません。
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう。
トレーニング継続の秘訣は成果と楽しさ。
カラダが変わると楽しくなってきます！
