横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。
メンバーさんから嬉しいご報告が！
なんと当店にご入会されてから体重が3kg減ったとのこと。
この方の目的はダイエット。
目標体重にはまだまだですが、順調すぎるほど順調です！
だって、まだHappyBranchでのトレーニングは始まったばかり、数回しかしてませんから。
なんでこんなに早く？
気になったので聞いてみたら、
この方、せっかくジムに通い出したので、食事も見直したとのこと。
ジムで定期的に身体を動かし、食事も改善。
生活全般が良くなっていますから、効果は出やすいですよね。
このように何かを始めた時、
「せっかく始めたのだから、それ以外のできることもやろう」
ってことないですか？
例えば、就職、転職など。
環境が変わった時に、洋服を新調したり、髪型を変えたり。
このタイミングで！
気合入れなおして！
みたいな。
ジム通いも同様で、ジムという環境がきっかけになり、
「よし、これを機会に！」
とってもよい相乗効果。
新たなことをはじめると、スィッチが入りやすいです。
ジム通いの効果はジムでのトレーニングだけではありません。
あなたの生活自体が良くなる可能性大です。
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう！
私もジムでの運動指導だけではなく、日常的なアドバイスもさせてもらっています。
ただ、難しいことは続かないのでお伝えしません。
ご安心を！
