横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。
昨日はあるメンバーさんの動作改善事例から、HappyBranchでやっていることは特別なことではない。
当たり前のことをやっていて、それを継続するだけ。
と書きました。
この「当たり前を継続する」が一番難易度高いんですよね。
ダイエットにしても、運動不足解消にしても。
自分で続けられれば苦労しません。
多くの方が、やらなきゃと思いつつも・・・
ほとんど何もしていないに等しい、が現実ではないでしょうか？
で、このやっていない方々が、
「やり始めたら」
「それを続けられたら」
０が１になりますから。
効果の程は？
ほぼ間違いなく良くなりますよね！
そうなんです。
これまで、何もやって来なかった。
こういう方こそ、カラダを変えるチャンスなんです。
HappyBranchのメンバーさんがよく仰る言葉に「伸びしろ」があります。
０であればあるほど伸びしろだらけですよ！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう！
あ、もちろんこれまでやってきたけどなかなか成果が実っていない。
こういう場合もやり方を変えることで、成果が実る可能性は高まります。
伸びしろと前向きに捉えて下さっているメンバーさんは、普通の方より運動量が多い方ですし。
