横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。
あるメンバーさんのお話です。
このメンバーさん、最初の頃は腰痛が激しくてぎっくり腰も頻発、マットに座ることもマシンに脚を上げることもできませんでした。
それが、ここ最近はそれらの動作もできるようになり。
少しずつですがHappyBranchでのトレーニングにも慣れてきている感じです。
そして今日はなんと、
「座った状態からほとんど手を使わずに立ち上がり」
「膝を曲げてのストレッチでは足の甲に手が届き」
これまで全くできなかったごとができてしまいました。
少し前までは腰を庇って恐る恐る立ち上がってたのに。
ご本人も予想外に動けたことに大喜び。
現在の状態は私から見てもとても良さそう。
でも、こんなに短期間で解決するわけがなく。
今は少しずつ良くなっている過程でしょう。
良くなっている一番の理由は、メンバーさんの頑張りです。
だって、HappyBranchでやっていることは、カラダがより良くなる当たり前のことだけ。
何も特別なことはしていません。
それを週1回定期的に継続する。
当たり前を継続する。
これをこのメンバーさんを含め、他のメンバーさんも実践している。
だから、良くなる。
メンバーさんたちを見ていて、改めて感じました！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう。
体験に来てくれた方にいつもお伝えすること。
「当ジムでは特別なことは一切しません」
だって、からだをより良くするために特別なことはありませんから。
続けることが第一です！
