横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。
私は恐らく、みなさんの気持ちがわかります。
みなさんって誰？
みなさんとは、ジム通いが続かない、運動が3日坊主で終わってしまう、ダイエット始めてもすぐに挫折してしまう。
そんなような方々です。
「ダイエット、よしやるぞ！と踏み切れない」
「何をはじめても全く続かない」
「ジムでトレーナーにやり方を教えて欲しいけど、なかなか声を掛けられない」
「もともと運動神経よくないし、そんな自分がジムで筋トレしているのがちょっと恥ずかしい」
「トレーニングしても成果が出にくい（正しいやり方を知らなかった）」
などなど。
これ、全て過去の私です。
現在はいくつか脱却できていますが、運動神経がよくないや続かないは現在も当てはまります。
例えば、ダイエット。
私、以前は現在よりも15kgほど太っていました。
約8年ほど前ですね。
この頃はフィットネスの仕事をしているにも関わらず、不摂生を続けており。
そんな不摂生ライフをエンジョイしていると、どんどん増量してしまい。
ダイエットしようかな？どうしようかな？と煮え切らないままに、さらに不摂生で。
まあ、そこからなんだかんだで約1年半ほどで現在の体重まで減らし、そこからは8年間維持しています。
あと、運動が続かない。
以前、私もフィットネスクラブの会員になっていました。
その時、約1年程在籍していましたが。
利用したのは数回のみ。
私自身が未利用の会員でした。
こんな感じで私自身がそうでしたので。
皆様の気持ちは恐らくわかります。
きっと、あの時の私と同じ感じなんだろうな、と。
だから、決して後ろ向きになる必要はありません。
みんな同じですかから！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう！
そんな私だから、そんな私と同じ境遇の方をサポートしたいと思っています。
だって、私は私のことであれば何となくわかりますから！
