横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。
本日から1月最終週のレッスンがスタートしました！
今週でHappyBranchは1月終了（5週目/29日～31日はお休みのため）。
メンバーさんに来週の月曜日はお休みですよとお伝えすると、
「え、もう1月終わり？？、あっという間すぎ・・」
とみなさま、時の流れの早さに驚いています。
1月は、やっぱり特別な月なのか？
やるぞ！とスイッチ入ったメンバーさん増えてます。
そのスイッチ、1月が終わろうとしている現在も維持されております。
よく三日坊主と言いますが、そんな感じは微塵もありません。
みなさま決めた目標に向かって行動し続けております。
「痩せると決めて、毎朝、加圧ベルトを締めて散歩」
「自宅からジムまで、バイク通いから徒歩に変更」
「毎朝、加圧巻いて家事（主に掃除）」
「お酒の量を減らした」
「テレワークの隙間時間にストレッチする」
「週1回欠かさずトレーニング」
「摂取カロリー減のため置き換えダイエット」
などなど。
みなさま今月から始めました！
この「始めた」ことがとっても大切だと思います。
始めたから始まったのです！
（ややこしい言い方ですが、始めなければ始まりません）
始めたから始まり、
始めたから続き、
始めたから成果が出る。
全ては始めることがスタートです。
だから、まずは始めること。
その始まりをスモールジムHappyBranchはしっかりサポートいたします！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう！
まずは始める。
そのためには自分に着火です！
