横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。
今日と明日は月末休館日。
この2日間、溜まりにたまっている仕事を片っ端からやっつけます！
彼是、開業時からの書類の整理などが全くできておらず･･･。
こういう『事務』仕事、気が乗らないというか、あんまり好きじゃないんですよね。
私の本業の『ジム』仕事は得意なんですけど（*´∀｀*）
あ、事務とジムをかけてます(笑)
仕事は溜まっちゃっても、後からまとめてやれば何とかなります。
では、健康を目的にしたからだづくりは？
こればっかりはまとめられません。
みなさまご存知の通り、
「定期的に、習慣化すること」が大切ですね。
例えばですが、
「土日の休日に寝溜めする」
「食べれる時に食べる」
「普段できないからやれる時に全力トレーニング」
これら全て健康的ではないですよね。
逆に生活のリズムが崩れたり、からだを痛めたり。
悪い影響を及ぼす可能性もあります。
そうは言っても人間って弱い生き物。
私なんかも、油断したらすぐに怠惰な方に気持ちがなびいてしまいます。
だから、そうならないように。
多少は何かしらに拘束してもらうのは、悪いことではないと思います。
これまでトレーニングの習慣がない方など特に。
スモールジムHappyBranchは決まった曜日と時間に定期的にトレーニングします。
週に1回、もしくは2回。
ある意味、あなたを拘束します。
でも、からだをより良くするための生活リズムを手に入れられますよ！
健康のために何かをはじめようとお考えの方。
もし、上大岡や弘明寺近辺にお住まいでしたら、スモールジムHappyBranchにお任せください！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう！
え～、比較的順調に『事務』仕事が進んでおります。
この調子で明日もがんばります！
