横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。
最近、短期集中ダイエットジムが増えてますね。
2か月集中ダイエット！
2か月でマイナス〇kg！
絶対に痩せさせます！
こんなキャッチフレーズをよく見かけます。
当ジムの周辺にもいくつかあり、メンバーさんとの話題に上がります。
やっぱり気になるみたいです。
昔からダイエットニーズは高いですよね。
「痩せなきゃとは分かっているけど、なかなか踏ん切れずに･･･」
「増えた体重を何年も温存してきてしまっている」
「そろそろダイエットしなきゃ」
こんなお悩みの方々を対象に、2か月間という短期間でダイエットを成功に導く。
とっても理にかなったサービスだと思います。
一方でスモールジムHappyBranchは短期集中型ではありません。
その真逆、言葉にすると
「長期分散ジム」
でしょうか。
長期分散。
「生涯に渡り週1回の運動、適切な栄養と十分な休養を無理のない範囲で繰り返す」
こんなイメージです。
比較すると、
短期集中＝短期間で集中的にトレーニングや食事指導でダイエットを成功に導く
長期分散＝生涯に渡って運動・栄養・休養による正しい生活習慣で病気や痛みのない身体を維持する
どっちが良い、悪いではなく、提供したい価値が異なっているという感じですね。
スモールジムHappyBranchでは一時的よりもずっと続けられることをやる。
運動不足、栄養不足、睡眠不足。
これら健康にとって必要不可欠なことが不足しないようにする。
ここに重きを置いています。
そういう意味で短期的に成果を求める方には、向いていないジムかもしれません。
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう！
当ジムのメンバーさん、運動を習慣化したいという方が多いです。
私の想いとメンバーさんのニーズ、愛称は良さそうです！
