横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。
日曜日の午後、みなさまいかがお過ごしですか？
私は、午前中にスモールジム関連のミーティングに参加して。
その後は私用を済ませてゆっくりと過ごしております。
このあと、TAKAとプチお出掛けです。
え、週末恒例の地域散策は？
昨夜に頑張りましたので、本日はお休みでございます。
昨夜もしっかりウォーキングにて散策しましたよ！
気候が暖かくなり、少し汗ばんだりして。
喉渇きました！
というわけで、歩いた後は喉を潤しました！
ビールに餃子、最高です！
喉が満たされた後は、腹を満たす！
ラーメン付きの生姜焼き定食！
調子に乗ってご飯大盛りにしちゃいました！
私の胃袋、まだまだ若者並ですね！
今朝、体重を量ったら、予想通り前日オーバー！
まあ、しあわせですからOKでしょう！！
そりゃぁ、毎日食べ過ぎていたら問題ありですが。
たまのちよっとした楽しみ！
人生を楽しむ上で必要です。
きっと昨夜はしあわせホルモン出まくりましたね。
ぐっすり、すっきりの目覚めでしたから。
というわけで、しっかり動いて、しっかり食べて！
元気に楽しく過ごしましょう！
