横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。
今日は日曜日。
朝からまったり過ごしております。
昨夜は週末恒例？夜の地域散策に行ってきまして。
弘明寺や上大岡、芹が谷、別所、大岡辺りのお家のポストには、もしかすると散策の跡形が残っているかもしれません。
ご覧になって興味ありましたら、以下からメールにてお問い合わせください！
地域散策＝チラシをポスティング
跡形＝チラシ
です(^0^)
散策後は腹も減り。
今夜もラーメンか！
と思いきや。
同行していたスタッフTAKAが、
「ガスト行きたい！」
とのことで、レディファーストならぬチビッ子ファーストでガストへ！
お腹も空いていたし、お酒も飲みたい気分だったのですが、
たまには休肝日を設けようと思い、アルコールは無し。
飲まないと決めたら、なぜか食欲も落ち着いてしまい。
結局、低カロリー、低糖質、高たんぱくのこれを食べました！
見るからにヘルシーですよね。
いつもだったら絶対に頼まないようなメニューです。
が、食べてみたら思いのほか美味しかったです。
想像以上！
（あ、想像がかなりマイナスイメージだったからかもしれませんが）
でも、率直に食べて良かったです。
肝臓も休められて、たんぱく質もしっかり摂れて。
今朝、体重を測ったら、これは予想通り、約1kg体重が減っていました。
低カロリーですからね。
体重は食べ物に比例する。
これ、やっぱり間違いなさそうです！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう！
と言うわけで、本日は楽しく飲もうと思います！
お土産に頂戴した宮崎地鶏とゴボチをおつまみに！
