横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。
昨日に引き続き、今日もメンバーさんから嬉しいご報告が！
「体重が4kg落ちました！」
🎉🎉🎉
やったー！！
この方、もともとトレーニングが好きではなく。
当ジム以外はジムに通った経験無し。
運動は苦手。
※ご本人曰くですが、私が見たところ運動は好きではないのでしょうけれども、運動センスは高そうな気がします。
あと、入会当初から股関節の調子もあまり良くなく。
体重も増量気味でした。
そんな状況を何とかせねば！
当ジムがオープンした時に意を決してご入会。
あれから9カ月！
週1回のレッスンをお休みすることなく、毎週必ずレッスンに参加！
お酒好きな方なので、体重増にならないようなおつまみをお伝えしたら、それをしっかり実践！
その分、酒量は増えたそうですが(笑)
そんなこんなで体重が4k減！
今の体重は、
体重50.6kg、体脂肪19％、骨格筋量22kg。
羨ましい数字ですね！
実際は体重±1kgくらいで推移しているようです。
この近辺に落ち着いてきたということですね。
お酒を飲んでも体重減。
我慢せずのダイエットがお見事！
○○○さん、おめでとうございます！
正しいトレーニングと正しい食習慣、引き続き、頑張りましょう！！
ちなみに○○○さん、トレーニングフォームが素晴らしくて！
美しすぎるフォームです！
言葉はいりませんね！！
