横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。
夏が目前に迫っているからか？
ここ最近、女性メンバーさんからよく言われるのが、
「振袖を何とかしたい」
振袖？？
私も最初は何のことか分からなかったんですが。
女性メンバーさんたちが、口を揃えて振袖と仰るので。
「あ～、振袖ですね」
今となっては会話も弾みます(笑)
では、読者のみなさま！
振袖とは何ぞや？
答えは、
「二の腕のプヨプヨ（弛み）」
のこと。
ここを鍛えて、プヨプヨを無くしたい。
弛み無く引き締まった二の腕にしたい。
綺麗な腕でノースリーブを着たい。
これ、多くの女性の切実なる願望ですね。
そんな願望は叶うのか？
果たして振袖はなくなるのか？
え～、
これ、振袖に限らずですが、
その部位を使えば（鍛えれば）筋肉は付き、脂肪は落ちやすくなります。
だから、正しいトレーニングをやり続ければ振袖は徐々に解消されます。
特に二の腕って日常的にあまり使われていないんですよね。
だから、脂肪も付きやすい。
普段、動かしていない分、動かせば効果は出やすいです。
振袖にお悩みの方。
今から頑張りましょう！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう！
しかし、振袖とはよく名付けましたよね。
名付け親のあなた、お見事です！
