横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。
今週もはじまりました～♪
楽しい一週間にしていきましょう！
さて、楽しいと言えば。
私、先週は日本シリーズを楽しみました！
プロ野球をしっかり見るのは超久しぶりかも、です。
毎試合、ハラハラドキドキの展開、夢中で見入ってしまいました。
優勝した阪神。
日本一は38年振り。
あの当時、私は中学校3年生でした。
中学生ながらに日本中が相当盛り上がったことを覚えています。
そんなことを思い出しての今回の日本シリーズでしたので、自然と阪神を応援していました。
昨日の優勝の瞬間は思わずガッツポーズ！
応援しているチームの勝利、何だかとっても嬉しくて！
そういえば、今年は野球を応援する機会が多かったですね。
春のWBC、夏の高校野球県予選と甲子園（娘の高校と慶応甲子園優勝）、そして日本シリーズ。
このような応援。
今風に言うと、「推し」でしょうか。
「推し活」とか「推し事」とか言ったりするのかな？
メンバーさんもそれぞれ色んな推しがあるみたい。
やっぱり一番多いのは、「ベイスターズ推し（ファン）」。
で、この推し。
間違いなく身体にいいです！
推しの対象は野球に限らず、サッカーでも芸能人でも何でも。
応援したり、推したり。
自分の推しが勝ったり負けたりした時の高揚感や悔しさ。
スポーツ以外、勝負でなければその瞬間の感動とか。
これって心が躍っています。
心が躍る＝心がプラス、前向き、元気
心が元気になると、身体の状態もよくなりますよね。
逆に、心が沈む。
これって、ストレスを生み、そこから体調不良まで引き起こしたりします。
悪循環ですね。
より良い身体づくりには「心の在り方」はとっても大事。
応援、推しは心の状態をより良くします。
だから、私は「推し活」を「推し」ます👍
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう。
損得勘定抜きに、誰かを何かを応援する。
これって確実に良好なエネルギーが流れますね。
