こんにちは！
ホルモンと言えば!?
成長ホルモン or ホルモン焼き？
みなさんはどっちを選びますか？
私はもちろん、🎃🎃
あ、恩田です！
(*^^*)
もうすぐ年末。
年末と言えば、
「大掃除」
こればかりは、年度のルーティンですね！
しかし･･･。
「待ってました！大掃除楽しい！！やっとこの時が来たぜ！！！」
という声は聞いたことが･･･。
どちらかと言えば、
「仕方なく、やりたくはないけどやらないと(..;)」
義務感でしょうか(^^;)
でも、
そんな大掃除で若返るとしたら！
え、年を越すのに若返る？
普通は歳を超えていくのに？
若返れる秘訣はこれです！
おっと！
何だかSachiも楽しそう！
「加圧巻いて掃除機」
加圧効果の一番は成長ホルモン。
成長ホルモン＝若返りホルモン。
加圧はスクワットなどのトレーニングをしても良いですが。
ただ巻いて、脚・足を動かすだけでも成長ホルモン（若返りホルモン）が分泌されます。
脚・足を動かす機会＝掃除
これまでもメンバーさんにお伝えしてきましたが、掃除機のタイミングで加圧を巻く。
これ、掃除機を毎日かける方は日々若返りを更新です！
これから年末大掃除。
掃除機かける機会も増えます。
ぜひ、どんどん若返っちゃいましょう！！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう。
あ、もちろん、こんな感じに
スクワットなどの加圧筋トレでもOK。
でも掃除機の方が楽ですよね！
うちのメンバーさんはキツいの嫌いなので😀
