こんにちは！
今週もはじまりました！
昨日は適度に運動、久々にカラムーチョ食べて心に栄養！
おかげで気分爽快な月曜日を迎えている、恩田です！
身体だけではなく心も満たします。
さて、本日は「スモールジムはあなたの街の『からだ相談所』」というテーマでお話いたします。
最近、メンバーさんからの健康関連商品に関する質問が増えてます。
「この商品の効果は事実でしょうか？」
「このサプリメントは摂った方がいい？」
テレビなどのマスコミを通じて、大量の健康情報が氾濫しています。
情報発信側は視聴率や売上を上げたくて、興味引きそうな発信をします。
中には誇大広告とも受け取れるようなものもあります。
見ている一般の人は、これら商品の良し悪しはなかなか判断が出来ません。
これは健康関連商品だけではなく、運動の方法も同様。
ジョギングや筋トレ、ストレッチ。
その時のブーム的なものでテレビや雑誌で特集されたりしますからね。
それが自分に合っているのか？それをやると健康になるのか？
このように健康に関しては今も昔も、情報が次から次へと出てきます。
何故かと言えば、健康は人間が最も関心が高い事柄だから。
「健康で居たい」
多くの人の共通の願いでしょう。
ただ、前述したように、これら情報が正しいのか？それとも誇大すぎるのか？自分にも必要なのか？
これらを判断するのは難しいです。
そのため、情報に翻弄されること多々･･･。
出来れば情報の良し悪しを見極めたい。
そのためには、誰か健康に詳しい人に相談したい。
誰に相談すればいいのかな？
はい！
そういう時に活用して欲しいのが全国のスモールジム！
上大岡や弘明寺近隣であれば、スモールジムHappyBranchの私。
スモールジム各トレーナーは世の中で正しいと認められている普遍的な医科学的な知識を持ち合わせています。
その見地から各情報を判断します。
そしてその医科学をベースに、
「運動・栄養・休養・心の状態・つながり」の五位一体によりからだをより良くします。
多くの一般人にとって、
・運動の優先順位は？
・絶対に摂らなければならない栄養素は？
・質と量を高める睡眠方法は？
・心を安定させるには？
・つながりを作るには？
これらは共通しています。
まずはこれら基本をみなさんにお伝えしたい。
みなさんの「？」を解消してあげたい。
相談に乗らせていただきたい。
その結果、この地に住む全員が心身の元気と健康を手に入れる。
そのために、私はスモールジムHappyBranchを全力でやっております！
ぜひ、「あなたの街のからだ相談所」をご活用ください！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう。
「○○健康法」「○○制限」「○○を食べれば健康になる」
これらの大半は普遍的な医科学ではない場合が多いですので、ご注意くださいね。
