こんにちは！
私が若かりし頃は多くのオジサンたちが「○○○○○」をやっていたような記憶が。
でも、いざ自分がオジサンになるとやっている人少ないな。
そんな気がしている、恩田です。
私もほとんどやっていません。
さて、毎週土曜日は今週のQ&Aをお届けします。
「貧乏ゆすりは股関節痛に効く？」
※冒頭の「○○○○○」は貧乏ゆすりのことでした
結論から！
貧乏ゆすりは股関節の痛みの軽減、改善にとても効果的です。
関節の痛みの原因は関節可動域が狭かったり、正常ではない。
そのため、関節に負担がかかり、それが時間の経過とともに痛みとして表れる。
このパターンが多いです。
では、関節可動域が狭くなる原因は？
①筋肉の柔軟性が乏しい
②関節の動きが悪い
大きくはこの２つがあります。
貧乏ゆすりが効く可能性があるのは②に対して。
関節は凹と凸です。
この凹と凸が正常に合わさっていれば、関節は正しく動きます。
しかし、凹が凸正しく合わさっていないと、動きは悪くなります。
そこで、動きが悪くなっている関節を振動で揺する。
そうすると、関節の位置が元に収まることがあります。
つまり、凹凸が正しく合わさる。
これにより関節の動きが正常になり、痛みの軽減・改善につながると考えられます。
貧乏ゆすりにこんな効果があったなんて！
股関節痛が気になる、お悩みの方。
試す価値アリです！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう。
貧乏ゆすりってなんか行儀悪いとか、あまりよろしくないイメージでしたよね。
でも、実際はからだに良いことみたいです！
あ、くれぐれもイライラして揺するのはNGですよ。
