こんにちは！
私、トレーニング歴30年以上。
歴は長いですが今でも毎回、トレーニング前はプチ憂鬱になる、恩田です。
だって、面倒くさいですからね😥
本日のレッスンの一コマ。
私「今日は体調いかがですか？」
メ①「体調は悪くないですけど、トレーニングにそこまで前向きじゃないんですよね。2年間通っているけど毎回来るのが葛藤です💦」
メ②「私も！レッスン時間が近づいてくると、今日は行こうかなどうしようかな、自分と戦ってます😓」
分かりますその気持ち。
かくいう私も、トレーニング直前は「あ～、面倒くさいな～･･･」「今日はやめようかな」が頭を過ります。
トレーナーの私が30年間、そうなのですから。
トレーナーではない、トレーニングにおいては普通の人であるメンバーさんは尚更そうですよね。
あ、ちなみに上記のお2人。
葛藤、自分との戦いには毎回勝利⁉
ほぼ皆勤賞なみにレッスンにいらっしゃいます。
いわゆるサボりは皆無ですね。
で、終わって帰る時は、
「来て良かった！終わってみると気持ちいい！！」
と笑顔で家路に着かれます！
やる前は面倒くさい。
でもやった後はやって良かった！
これがトレーニング。
これで良いです。
普通の人の感覚です。
週に1回、気持は乗らないけど、結果的にトレーニングしている。
これで十分。
健康体に近づき、怪我や病気も予防できます。
あと、嫌々と言いながらみなさん毎回大笑いしてますからね。
身体だけではなく心も健康になります！
でも、よくよく考えてみると。
なんだかんだで毎回楽しそうにトレーニングしている。
ホントのホントは、もしかしたらそこまで嫌いではないのかも？
みなさんはどう思われます？
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう。
何をやるかは大事ですが、誰とやるかはもっと大事な気がします。
トレーニング（何）も誰とやるかが効果や継続の秘訣かもしれませんね！
