こんにちは！
人生100年時代！
私は、あと47年！
あれ、意外とまだ生命に伸びしろがある、恩田で😲
仮に生きられたとしたらですけど。
さて、火曜日は時事ネタ！
本日(10/8)の日経新聞、以下記事を取り上げます。
「人生100年時代来ない？平均寿命、延び鈍化」
記事によると、
日本や韓国、スイスなどの長寿国の人口データを分析すると、20世紀は10年につき3歳ペースで寿命が延びたが、1990年～2019年の30年間では平均6.5歳の延び。
最近30年間は20世紀の水準を下回っている。
平均寿命の延びは鈍化しており、今世紀中に100歳まで生きる人の割合は女性で15%、男性で5%を超えることはないと予測。
人生100年時代と言われ久しく。
100歳まで生きるとなると、お金、健康、大変だ💦
皆が焦り出したところに、今度は100年時代はやって来ない。
どっちなんだ～・・・
以前、100歳まで生きたいか？
という記事があり、日本人で100歳まで生きたいのは27%。
米国67%、中国66%と比較して大分少なかったです。
日本人の多くが、「長生き＝人に迷惑を掛ける」。
であれば、そこまで生きたくないという考えでした。
私的には、100年、80年といった期間よりも、人生の充実度の方が重要と考えます。
「長生きしても不摂生がたたり、体の自由が利かずに、やりたいことが出来ない」
「ほぼ寝たきりで10年間過ごす」
「生きていても特段、チャレンジや楽しい、幸福がなくダラダラ過ごしている」
この状態で長生きだけしても、人生における満足度は高くないと思います。
それよりも、
「80歳までやりたいことをやりまくって、81歳で生涯を終える」
「70歳まで人生・仕事でチャレンジして充実の日々、71歳で生涯を終える」
このような状況の方が良いと、自分自身は感じます。
まあ、これは人それぞれですから、正解はありません。
一つ言えることは、平均寿命が何歳になろうとも、寿命が尽きるその瞬間まで人生を謳歌する。
それができる心身である必要があります。
そのためには、正しい生活習慣！
早めにはじめるに越したことはないですね！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう。
正しい生活習慣と言うと、何だか事細くて大変そうなイメージですが。
まずは5大栄養素を食べるなど、最低限を抑えればOKです。
