こんにちは！
HappyBranchは楽しさもありますが、成果もきちんと追及します。
やるときゃやるぜ！の恩田です。
メンバーさんの頑張りを全力でサポートします！
さて、本日はメンバーさんの成果事例をご紹介！
ジャジャーン！
ビフォア アフター
左右の足の裏を合わせて座った時の、膝の高さが低くなっているの分かります？
この方、股関節周辺の筋肉が硬くて。
また、股関節に詰り感もあり。
胡坐姿勢になるのがしんどい状態でした。
そこで、
①股関節へのアプローチ
②内転筋群のストレッチ
すると、上記写真のように少しずつですが改善が見られてきました。
結果は写真でお分かりのように、右・左の両膝ともに床づき。
少しずつですが、柔軟性も高まっています。
ゴールはまだ先ですが、進捗は良しですね！
股関節の柔軟性はとても大切。
また、柔軟性が乏しい原因は人それぞれ。
あなたに合ったアプローチで一緒に解消を目指しましょう！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう。
成果が出るとやる気も高まりますよね。
メンバーさん全員の成果をしっかり出していきます！
