こんにちは！
「でっきるかなぁ～♪、でっきるかなぁ～♪」
つい、懐かしいメロディーを口ずさんでしまう、恩田です。
のっぽさんとゴンタ君ですね⁉
最近、メンバーさんから「○○できるようになった」とよく言われます。
「できなかった」ことが「できる」ようになる。
これってやっぱり嬉しいですよね。
例えば、
「腹筋が1回もできなかったのに、10回できるようになった」
「スクワットで深くしゃがめるようになった」
「レッグプレスの重量が上がった」
これらは筋力が付いた証ですね。
トレーニングしてきた甲斐がありました！
このように筋力が付いたおかげか、
「階段上るのが楽になった」
「長い時間立ったり、歩いたりしても疲れない」
なんてお声も！
日常生活に良い影響が出てますね！
あるメンバーさんは、
「先日のべスターズの日本一パレード、現地で5時間、立ちっ放しで見続けられた。きっとトレーニングのおかげ!?何なら選手が通らない時間、スクワットしながら待とうかと思ったくらい。人が多過ぎてやらなかったけど😃」
猛者ですね！
また、以前は出不精で休日は家でゴロゴロ気味だった方が、
「毎週末、ウォーキングするようになりました。横浜駅やみなとみらい、関内方面まで。だいたい1～2時間位。気持ちいいですよ。歩いたご褒美に何か美味しい物を食べるのが楽しみになってます😛 」
気持が前向きになってますね！
こんな感じでスモールジムHappyBranchでのトレーニングがみなさんに良い影響を及ぼしているみたい！
とっても嬉しいですね！
これからもメンバーさんの「○○ができるようになった」に貢献してまいります。
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう。
上大岡から関内。
私も歩いたことありますが約1時間程かかります。
これを毎週繰り返している。
凄いですね！
