こんにちは！
らーめん大好き🍜、小池さん！
ネタが古い😅
同じく、らーめん大好き、恩田です！
週に1回は必ず食べ、その度に鼻水垂れます🤧
さて、土曜日は今週のQ&Aをお届けします。
「寒暖差アレルギー、原因は？対策は？」
寒暖差アレルギー、みなさんご存知ですか？
気温差が原因で、鼻水が垂れたり、逆に鼻が詰まったり、くしゃみが出たり。
鼻に生じる各種反応のことです。
アレルギーというよりは反応。
そのため、自然に起こります。
私などは、熱いラーメンを食べると、必ず鼻水がタラーリ💧
ティッシュは欠かせません。
これもいわるゆ温度差による反応。
寒暖差アレルギーも「ラーメン食べると鼻水」と同様と思っていただいて大丈夫です。
では、このアレルギー反応への対策は？
「身体が温度差に適応できるようになる」
分かりやすくいうと、冬でみんなが寒がっていても自分は寒くない。
夏は暑くない。
ラーメンも熱くない😘
そんな身体が気温に適応している状態になれば、アレルギー反応は起きづらくなります。
これは、ある意味、免疫が高い状態と言えます。
だから、まずは免疫を高めるために基本的なことを習慣化する。
適度な運動、必要な栄養、十分な休養。
これらが基本です。
そのうえで、冬であれば暖房の温度を上げ過ぎずに、寒さに慣れる。
今の気温に適応する身体を作る。
良かったら参考にしてみてください！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう。
乾布摩擦なども有効です。
今はやる人少ないですかね。。
