こんにちは！
メンバーさんの喜ぶ顔と悲鳴を想像して。
私のイメージとメンバーさんの反応が一致した時、思わずにやけてしまう、恩田です。
喜びは一部、悲鳴が多勢です！
さて、当ジムのレッスン内容はほぼ毎回同じ。
トレーニングは習慣、やるべきことをコツコツ積み重ねることが大事ですから。
ただ、毎回全く同じだと、カラダも気持ちも慣れてしまうので、少しだけアレンジします。
鍛えている部位、内容は同じだけど、鍛え方を少しだけ変える感じです。
食べ物もそうですよね。
いつも同じだと飽きたり、新鮮味がなくなったり。
だから、たまには食べ方を変えて。
例えば、刺身や天ぷらをいつもの醤油やタレではなく、塩で食べたり。
目玉焼きを、醤油をかけたり、ソースにしたり。
トレーニングは食べ物以上に飽きやすい？
そのため、プチアレンジを加えてます。
メンバーさんを想像して、
「喜んで貰えるといいな」
「ちょっときついかな」
などを踏まえて、考えます。
この時、メンバーさんの反応が私のイメージとドンピシャだと、「やったー」となり。
逆に、いまいちだと、「反省」「仕切り直し」「お蔵入り」となります。
そんな試行錯誤のメニュー作り。
全てはメンバーさんの喜び（プチ悲鳴）のためでございます！
今週は腹筋を新たな境地で絶賛実施中。
皆様、乞うご期待です！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう。
新たな境地の腹筋。
明日、ご紹介しますね！
