こんにちは！
「ストレス無いんですか？」
頻繁に聞かれます。
とうことは、さぞかし私が幸せそうに見えているのでしょう！
はい！その通り、ストレス皆無の、恩田です。
毎日が充実していますからね！
さて、あるクラスのメンバーさんたちの会話。
メ①「私たちジムに何しに来てるのかな？」
メ②「お喋り、笑い(笑)」
メ③「これでいいのかな？」
メ④「ストレス発散だね！」
メ①「恩田さん、こんなんでいいの？スモールジムの趣旨と会ってますか？」
私「もちろんです！お喋り・笑い・ストレス発散、全て健康のためには必須ですから！」
メ全「よし、OKだ！今日もやり切った（ストレス発散しまくった）！！」
あ、もちろんトレーニングはしていますよ。
レッスンの最中に、お喋りと笑いがとめどなく続き。
その時間は笑いに包まれています。
このクラスだけではなく、同様にお喋りと笑いの渦、ストレス発散になっていそうな時間がいくつもあります。
レッスン後は身も心も、イイ感じで達成感に満ちている⁉。
ストレスを溜め込まない、発散することはとても大事。
社会的に見てもストレスは問題視されています。
例えば以下。
「ストレスチェックが全企業に義務化」されています。
このことからもストレスが心身に良くないことは明らかですね。
そういう意味でも、スモールジムHappyBranchで週1回の楽しい交流はとても良い機会ですね！
みんなで楽しく発散しましょう！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう！
ストレスって人、仕事にまつわる事がほとんど。
かと言って、「人・仕事」を辞めるわけにはいきません。
だからこそ、定期的にストレスから解放される機会を作ることは大切です。
