こんにちは！
私のリラックスタイム。
それは朝レッスン前のコーヒータイム。
メンバーさんとの楽しい1日を妄想しつつ、コーヒー飲んでニヤニヤしている、恩田です。
今日のお供はセブンカフェです☕
さて、今日はメンバーのOさんのお話。
Oさん、レッスン中にいつもあくびします(´Д｀)
それも、かなり連発で。
あくびするということは、レッスンがつまらない？
その昔学生の頃、授業がつまらないと眠くなり、あくびを我慢するのが大変でしたからね･･･。
でもOさん、レッスン中、いつも楽しそう！
大笑いして、色んな話をして。
私を含めて、同じクラスの仲間をいつも楽しませてくれます。
どうやら、つまらないということは無さそう。
じゃあどうして？
寝不足？
ある時私、Oさんに聞いてみました。
「トレーニング中って交感神経が優位になりますから、普通はあくびしないですけどね。あくびは副交感神経が優位、リラックス状態の時に出ますから」
するとOさん、
「ジムに居る時が一番リラックスするんです。だから眠くなる？？」
なんと！
スモールジムHappyBranchはリラックスタイムだったんです。
どうりで、あくび連発になるわけだ🥱
Ｏさんは日中はお仕事されていて、小さいお子様の子育てもされている。
その合間にジムに来て。
ジムが終わったら、あまり好きではない、お家の掃除機がけが待っている。
いつもお忙しくされています。
そんなＯさんにとって、週1回のスモールジムHappyBranchは、お喋り、笑い、運動。
心身のリラックスタイムになっている。
そういう時間が持てているということはとっても良い事。
ストレス発散になりますしね！
そして、私どもとしても、メンバーさんにそう感じていただけるのは喜ばしいこと！
これからも皆様が楽しく運動、コミュニケーション取れるように、良いレッスンを提供してまいります。
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう。
あ、筋トレなど力を込める時は、あくびしていませんから。
その辺りのメリハリは効いています！
