こんにちは！
いつでもできるので、つい後回しにしてしまうこと。
例えば読書。
本は逃げないのでいつでも読める。
後回しが重なり、積読が増えまくっている、恩田です💦
いつか挽回せねば⁉
さて、最近メンバーさんがよく仰ること。
「曜日と時間が決まってるからジムに行くのよね」
「その日に行かなかったら、行く機会を逃しちゃう」
「いつでもOKだと、明日でいいや、となって結局やらないのよ」
「強制って大事」
確かに。
私の積読。
もし今日読まなかったら、本を燃やされる🔥
え💦
必死で読みます😅
「今日しかない」という強制は、人間にとって必要！
特に面倒くさいこと、そこまでやりたいわけじゃないことは。
トレーニング、やらなきゃいけないとは分かっているけど、別に今日じゃなくても。
だって、面倒くさいし、疲れるし…
こんな気持ちが、いつでも利用OKの24時間ジムや大手スポーツクラブに入会するも、いつの間にか足が遠のく原因でしょう。
これってまさに人間の性??
そんな性に抗わず、上手にトレーニングしているのがスモールジムHappyBranchのメンバーさん。
週1回、決まった曜日と時間にレッスンがある。
その時だけは頑張る。
これがトレーニングが継続の秘訣です！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう！
人間、自分には甘くなる生き物。
そんな自分を認めて、あらかじめ時間を天引きして、トレーニングしましょう！
