ブログ - スモールジムHappyBranch

メンバーさんの成果事例 · 2024/11/21

胡坐姿勢がしんどい･･･、そんなお悩みの解消を目指して！

こんにちは！ HappyBranchは楽しさもありますが、成果もきちんと追及します。やるときゃやるぜ！の恩田です。メンバーさんの頑張りを全力でサポートします！さて、本日はメンバーさんの成果事例をご紹介！ジャジャーン！

メンバーさんはどんな人 · 2024/11/20

賑やかなHappyBranch！みんなで未来のレモンサワーを買いに行っちゃった！

こんにちは！「一寸先は闇」は戦国時代の動乱が生んだ言葉。「一寸先はハプニング」はアントニオ猪木の名言。そして、「一寸先は大爆笑」はHappyBranchの日常！色んな一寸先があるけれど、やっぱり大爆笑がいい、恩田です。笑って過ごした方が楽しいし、健康にも良いですからね！さて、本日のブログは、昨日のレッスンの一幕を！笑いっぱなしの120分でした。...

時事ネタ · 2024/11/19

女性特有の悩み、地域で向き合う

こんにちは！健康面、歳を重ねると、個人差はあれど、男性よりも女性の方が不調になる傾向が。その不調緩和に少しでも貢献していきたい、恩田です。お年頃のメンバーさん、多しですから。さて、毎週火曜日は時事ネタ。本日は11月19日、日経新聞の以下記事を取り上げます。

私が実現したいこと · 2024/11/18

嫌々ではなく、行くのが待ち遠しいジム

こんにちは！現在、私が嫌々やっていることは？う～む？？パッと思い付かない、恩田です。とても幸せな日々です！さて、毎週月曜日は私が実現したいことを綴ります。本日は、「嫌々ではなく、行くのが待ち遠しいジム！」トレーニング大好き人間は別として。多くの一般の方々は、ジムに行くのは少しばかし面倒･･･。出来れば行きたくない。...

プライベート · 2024/11/17

室井慎次、カッコよかった！

こんにちは！ 2週連続、映画館に足を運んだ、恩田です。恐らく人生初です！天気の良い日曜日、みなさまいかがお過ごしですか？我が家は長女が早朝から大学受験に出発。妻（Sachi）が同伴で！私はメンバーさんから頂戴した「勝ちの種」を渡し、『頑張れ！』と送り出しました。長女は、「パパ、大丈夫！私はもう既に受かったから！」...

Q&A · 2024/11/16

【Q&A】自宅で加圧、1回の使用時間は？1日何回やってOK？

こんにちは！最近、自宅で加圧やるメンバーさんが増加中！お、やる気高まってますね！何だかとっても嬉しい、恩田です。私も負けずに加圧巻いて、お風呂掃除しよう！✨ さて、毎週土曜日は今週のQ&Aをお届けします！「自宅で加圧やる際の１回の使用時間は？１日何回やってOK？」...

健康豆知識 · 2024/11/15

日常生活は全てが運動！まずは日常、そしてジム！

こんにちは！先日、2駅電車に乗らず徒歩移動。おかげで、電車賃が浮きました！浮いたお金で缶ビール4本購入！え、2駅分で4本？計算合わなくない？ 😜 節約したんだからそのご褒美に！都合よく解釈している、恩田です！電車賃約300円でしたから、計算上は1本ですね(笑) さて、運動というとジムやジョギング、何かしらのスポーツを思い浮かべますよね。...

健康豆知識 · 2024/11/14

股関節グリグリで痛気持ちいい！

こんにちは！骨盤立てて、股関節の付け根から脚をグリグリ回転。「どうですか？この動きで付け根あたりに痛み出ますか？」実は言っている私が一番痛い😭、恩田です。笑顔で痛みを悟られないように振舞っていますが😅 さて、先週のブログにて股関節の重要性に触れました。

メンバーさんはどんな人 · 2024/11/13

全メンバーさんが一度は会って欲しい『あの金髪の・・・』！

こんにちは！ HappyBranchのメンバーさんは本当に愉快な面々。朝から賑やかで毎日がハッピーな、恩田です。アー・ユー・ハッピー？ 👍 さて、本日はあるクラスでの爆笑トークをご紹介！そのクラスにはTさんという方がいらっしゃいます。 Tさんは、一部のメンバーさんから、レジェンドと崇められています。...