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糖質はからだを動かす!
ダイエット · 2023/01/13
私は日常的に糖質を食べます。 たまに、食べ過ぎます。 今日のお昼は食べ過ぎました。 だから、その後自主トレとばかりにトレーニングしました。 エネルギーが注入されてますから、カラダも良く動きました! 糖質はきちんと理解して食べれば私たちの心と体をより良くしてくれます!