横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。 当ジムに通われているメンバーさん、 年齢は25歳~80歳と幅広い。 トレーニング経験は大多数が未経験・初心者ですが、中には経験者も。 実に色んな方が通ってくださっています。 その色んな方々が、50分間一緒にレッスンをします。 やる内容はみなさん、ほぼ同じです。...
スモールジムに向いている人 · 2023/02/22
人って、一人でいるより二人、仲間同士の方が楽しいですよね。
もちろん一緒にいる相手にもよりますし、一人の時はそれはそれで楽しいですけど。
ただ、総じて言えば、人は人の交わりを求めていると思います。
分かち合ったり、
励まし合ったり、
認め合ったり、
その瞬間って、何だか心が満たされるような気がして。
自分ひとりだったらサボったり手を抜いたりするけど、○○さんが頑張るなら私も!
一人じゃ行きたくないけど、一緒なら行く!
トレーニングも、そんな「誰かと一緒なら」のひとつでしょう。
(もしも一人でできるなら、きっと「おうちトレーニング」でも続くはずです)
一般的なスポーツクラブだと、「会員さんは運動の習慣化が難しく・・・」「トレーナーもすべての会員さんをサポートするのには無理がある」
では、どうすればいいのか?ここで行き着いたのが、「スモールジム」です。