カテゴリ:交感神経



リラックスした方が良い!
身体管理 · 2022/10/16
普段から力は入りやすい人は夜間以外にも意識的にリラックス状態をつくる。 つまりは、自らの意志で交感神経から副交感神経を優位にする。 これが大切です。 そのためにどうするか?