カテゴリ:正月太り



年末年始!これ食べたら体重増える、分かっちゃいるけど・・・
ダイエット · 2023/12/28
こんにちは! 「クリスマスはピザやチキンで高カロリーだけどお正月は和食中心だから食べ過ぎても安心よね!」 「それって自分に言い聞かせているだけじゃない?」 メンバーさん同士の会話が何とも微笑ましい恩田です! 本日、スモールジムHappyBranchの2023年レッスンは全て無事終了! みなさん、お疲れさまでした! よく頑張りましたね! 👏👏👏...

年末年始は我慢しなくてもいいでしょ!
ダイエット · 2022/12/20
当ジムにもダイエット目的の方が多くいらっしゃいます。 「年末年始はどうしても食べ過ぎちゃう、どうしよう・・・。」 みなさん心配されています。 そんなみなさまに私がお伝えしていること。