ブログ - スモールジムHappyBranch

カテゴリ：継続

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トレーニング効果 · 2023/06/14

入会前と今を比較したら！

トレーニングの成果ってなかなか感じにくかったりします。目に見えにくかったり、数値化できなかったりしますから。でも、あの時の自分と比較すると一目瞭然。

ジム選び · 2023/05/12

通い続けられるジム！

本日はお一人ご体験にお越しくださり。体験後、そのままご入会いただきました！「一般的なジムだと入会しても行かなくなるのが分かっている」「パーソナルジムは会費が高くて払えない」「でも、運動しなきゃいけないとずっと思っていた」こんな背景から当ジムを体験してみて。「払える、通えそう、運動できる」

普通の人 · 2023/03/06

出来ないことをやるから続かない！

成果を求めていきなりキツいことをやっても。みなさまのご経験通り長続きはしません。だいたい続かないパターンってこれですよね。運動習慣ないのに・・・

継続 · 2023/02/23

無理するよりも続けられることを！

どんな小さな負荷でも自分が嫌にならないで続けられれば、運動習慣が身に付きます。そうすれば運動不足は免れますからね。世の中の多くの人が運動しなきゃとは分かっているんだけど、できない、続かない。悩んでいる。

メンバーさん · 2022/11/28

続くかどうか不安はほぼ払しょく？

ご存知の方も多いと思いますが、ジムはご入会直後が最も肝心。最初の１・2か月がその後も続くかどうかの分かれ目。もっと言うと、続かない人は１・2か月くらいから利用がなくなったり、早い方は退会されます。そういう意味で、当ジムのメンバーさんは少なくとも、「続くかどうか不安」これは、ほぼ払しょくされているのではないか？

継続 · 2022/11/07

私が続かなかったから

そんな私が提供するトレーニング。いつもトレーニング内容を考えるとき、これ私ならできるかな？続くかな？これが大前提です。どんなにいい内容だったとしても。できなかったら、続かなかったら意味ないですからね。

継続 · 2022/11/06

続けられることしかやりません

どうしてみなさまが続きそうと思ってくださっているのか？それは、続くことしかやらないから。続かないことはやらないからです。え、どうして続くこと、続かないことがわかるの？それはですね、そもそも私が続かない人間だからです（笑）

継続 · 2022/10/11

当たり前を当たり前に続けることが一番大切

ケーキバイキングは年に1回くらい。普段はチョコレート1日に数粒、もしくはプロテインバーにする。そして、週に1回は定期的に運動する（運動不足状態にしない）大切なのは日常です！

継続 · 2022/10/09

止めちゃダメ

どんなに寝溜めしても、日ごろの睡眠が３～4時間。休日に栄養摂りまくって、平日は毎日カップラーメン。こんな生活が良い訳ない。同じく、運動もやり溜めはできないのです。

継続 · 2022/08/29

先に曜日と時間を決めちゃえ！

24時間ジムは365日年中無休で24時間いつでも通い放題「どんなに忙しくても大丈夫」！昨今の大手スポーツクラブは月４・8回会員登場「忙しいあなたも効率的にジム利用」！（どっちも忙しい人を対象しているところが面白い）「通い放題」「利用回数制」。どっちも何となく言っていることはわかるのですが。これで、ジムの利用が続くか、定期的に通うようになるか？

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