ブログ - スモールジムHappyBranch

カテゴリ：肩こり

痛み改善 · 2023/01/12

肩が痛い･･･

ビフォアは左が下がっております。アフターは真っすぐに近づいています。これは左肩周辺の可動域が高まり、左腕を高く上げられるようになったからです。こんな感じで改善の余地は十分にあります。肩回り、動かせる範囲で動かしていきましょう！地道にですが、少しずつ良くなります。

肩こり · 2022/12/02

肩こりにお悩みのあなたへ

「う～寒い、寒い」と肩に力が入ってしまい。肩（僧帽筋）が常に緊張しちゃって。こうなると肩は凝りやすいですよね。凝らないためには、極力、筋肉を緩める。リラックスが大切です。

肩こり · 2022/08/13

肩こりの原因が足？？

体験期間中にもたくさんの方のお身体の悩みと接しました。その中でも特に切実と感じたのが、肩こりや腰、ひざ、背中などの節々の痛み。整体などにも通うもなかなか元の状態に戻らず。何とかしたいと当ジムをお訪ねいただきました。肩こりだから肩。腰痛だから腰。膝は膝、背中は背中。凝っている、痛みがある部位をメンテナンスしがちですが。そもそもの痛みが起こっている原因はもしかするとその部位ではないかもしれません。

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