できる

できる · 2022/11/11

苦しいことは2度としたくない

こういう経験をすると、トレーニングやジムは自分にとっては苦しいこと。とインプットされて。自分には不向き。 2度とやりたくないリストに自然と入っている。でも・・・。運動はしなきゃな。いつかはやり始めないと。とも、思っているんですよね

できる · 2022/08/04

「ちょうどいい」から「できる」

本日はスモールジムなら「できる」について書きます。その前に、一般的なジムとスモールジムのスタンスの違いについて。一般的なジムはジム側のメニューに会員さんを当てはめます。例えば痩せたい会員さんにはシェイプアップコース。Aさんもシェイプアップコース。 Bさんもシェイプアップコース。シェイプアップコースであれば、種目はアブドミナルにチェストプレス、ラットプルダウンetc。

できる · 2022/08/03

「できるか」が心配

これ以外の気になる点で体験時にお客様から良く言われるのが、「できるかな？」。できるかな？とは自分が、トレーニングを無理なくできるかどうかということ。自分には難しいのではないか？と考えてしまう方が以外と多いようです。まあ、言われてみると確かに、ですね。ジムでのトレーニングのイメージが高重量のバーベルを担いだり、難易度の高そうな動きをしたり。

スモールジムHappyBranch

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