今月の振り返り

今月の振り返り · 2024/10/28

10月も毎日笑顔でした！

こんにちは！今日で10月度レッスンはお終い。 10月も楽しくて、しあわせを感じる毎日でした！思い返すと自然と笑みがこぼれる、恩田です。笑顔で過ごせる日々に感謝です！さて、今日は28日。早いもので10月のレッスンも今日が最後。いや～、本当に早い🏃‍♀️‍➡️ それだけ毎日が充実しているってことですかね！...

今月の振り返り · 2024/08/29

8月メモリー！超大切な３つのこと！

こんにちは！今月はHappyBranch祝2周年月間でした。メンバーさんからたくさんの祝辞を頂戴して、感謝感激の一か月を過ごした、恩田です。嬉しい毎日でした！さて、8月度のレッスン、昨日で無事終了しました。みなさま、お疲れさまでした！今月は2周年月間ということで、・ハムストリングス柔軟性向上強化・腹式で深い呼吸（風船を膨らませるかな？）...

今月の振り返り · 2024/03/28

成果を実感した3月！疲労と痛みが和らいだ！

こんにちは！ 3月のレッスンは全て終了！今年も3カ月が終わってしまい。。。時の流れの早さに唖然としている恩田です！「時の流れに身を任せ～」任せたら本当に流されちゃう💦 さて、3月のレッスンでは・加圧巻く時間を少し長く・股関節の動きをスムーズに・膝関節のアライメントこの3つに取り組みました。加圧巻く時間を長めにしたのは、...

今月の振り返り · 2024/01/27

1月は加圧とストレッチ多めでした！

こんにちは！今月もあっという間に過ぎ去りました。今、コーヒーを飲みながら今月を感慨深く振り返っている恩田です。 HappyBranchの1月が無事終了。 ※当ジムは毎月28日までの4週制、明日28日は日曜日のため本日で終了早かったですねぇ～。この前、年が明けたのに、鏡開きしたのに。それも既に約1か月前のこと。年明け早々はみなさん体重増加気味で。...

今月の振り返り · 2023/11/30

週1回を大切にするメンバーさんが増えました！

こんにちは！せっかくの休日みなのに、寝過ぎてしまい(..;) 1日のスタートが遅れたことを悔やんでいる恩田です･･･。今日で11月終了ですね。今年もあと一ヶ月、月日の経過が早いこと。。そういえば、この前メンバーさんが、「小学校の6年間はあんなに長かったのに･･。それに比べて、大人になってからの6年は本当あっという間」と仰ってました。...

今月の振り返り · 2023/10/29

「1/90」ではなく「1/1×90」です！

横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。今日は日曜日。朝7時、朝焼けが綺麗な横浜です。少しだけ雨模様。今日は横浜マラソンです。メンバーさんもエントリーしています。我が娘はマラソン給水所でチアダンス踊ってランナーを応援。 2人とも怪我なく楽しめるといいですね！さて、昨日でハッピーブランチの10月は終了しました。...

今月の振り返り · 2023/09/28

９月も楽しすぎる毎日であっという間でした！

横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。本日で9月のレッスン、全て終了！というわけで、本日のブログは9月を振り返ります。中旬までは1周年記念イベントを開催しておりました。ミニゲームや特別レッスン。約1カ月間のHappyBranch初イベント。メンバーのみなさんも盛り上げてくれて！...

今月の振り返り · 2023/08/28

8月はみんなでイベントを楽しみました！

横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。今日は月曜日、一週間のはじまりです！張り切っていきましょう！！とは言いつつも・・、今日でHappyBranchの８月度レッスンは終了。（29日～31日は5週目のためお休み）みなさま、この3日間は自主トレですよ！さて、本ブログやレッスンにてお伝えしましたが、8月でHappyBranchはめでたく1周年。...

スモールジムHappyBranch

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