普通の人

普通の人 · 2023/03/06

出来ないことをやるから続かない！

成果を求めていきなりキツいことをやっても。みなさまのご経験通り長続きはしません。だいたい続かないパターンってこれですよね。運動習慣ないのに・・・

普通の人 · 2022/12/17

自分一人だとやらないから

嬉しい悲鳴で、夕方から遅いランチに！あまりにお腹が空いてしまい、ラーメン屋さんに駆け込んで。二郎系の味噌ラーメンと白飯＋白飯。（糖質祭り）只今、満腹すぎて幸せです！

普通の人 · 2022/11/09

日常生活とちょっとだけ違う負荷を！

これ、大事ですね。逆にやり過ぎてしまうと、腰や膝を痛めたり、伸ばしている最中から「痛ﾃﾃﾃﾃ･･･」と半泣きになったり。もう２度とやりたくないとなってしまいます。普段からあまり運動していない人。病気や怪我すること無く健康に生活したい人。こんな普通の人でしたら、少しだけ、ちょっとだけでOK！

普通の人 · 2022/10/25

きっと同じ気持ちです！

こんな感じで私自身がそうでしたので。皆様の気持ちは恐らくわかります。きっと、あの時の私と同じ感じなんだろうな、と。だから、決して後ろ向きになる必要はありません。みんな同じですかから！

普通の人 · 2022/10/19

私、トレーニングが嫌いな人の味方です！

居心地が悪いんですよね。タンクトップ着て、大きなうめき声をあげてウエイト挙げて。ガチャンガチャンと器具の音を立てて。スタジオでは常連さんスペースとは知らずに前に行ったら、常連組から誰あなた的な顔をされ。そういう場所で数十年働いてきましたが、どうにも好きになれない。

普通の人 · 2022/10/18

トレーニングが好きではない人この指とまれ！

HappyBranchのメンバーさんで、趣味がトレーニングという人はほぼいません。だから、トレーニングが趣味の人たちが通うジムでは続かなかった。これ、当たり前ですよね。

普通の人 · 2022/09/28

何もやっていなかった人こそ

そうなんです。これまで、何もやって来なかった。こういう方こそ、カラダを変えるチャンスなんです。 HappyBranchのメンバーさんがよく仰る言葉に「伸びしろ」があります。０であればあるほど伸びしろだらけですよ！

普通の人 · 2022/09/27

特別なことはしません

現在の状態は私から見てもとても良さそう。でも、こんなに短期間で解決するわけがなく。今は少しずつ良くなっている過程でしょう。良くなっている一番の理由は、メンバーさんの頑張りです。だって、HappyBranchでやっていることは、カラダがより良くなる当たり前のことだけ。何も特別なことはしていません。

普通の人 · 2022/09/23

あなたが一緒だから！

自分ひとりだったらサボったり手を抜いたりするけど、○○さんが頑張るなら私も！一人じゃ行きたくないけど、一緒なら行く！トレーニングも、そんな「誰かと一緒なら」のひとつでしょう。（もしも一人でできるなら、きっと「おうちトレーニング」でも続くはずです）

普通の人 · 2022/09/22

時間がない･･･

で、この「時間」ですが、現代人の多くが時間に追われています。現代人と書きましたが、きっと昔も追われていたでしょう。だって、私の親世代も常に忙しそうでした。「忙しい忙しい」が口癖だったですし。（「暇だ暇だ」は聞いたことがない）

スモールジムHappyBranch

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