こんにちは！

割れた腹筋は美の象徴⁉

シックスパックは世界共通の美！

ちなみに私の腹筋はフォーパック？

横浜上大岡・中田駅前、HappyBranchの、恩田です。

 

うっすら脂肪乗ってますが、4つは顔を出しています🫄🏾

 

 

さて、火曜日は時事ネタ。

本日は8/19日経新聞以下記事を取り上げます。

 

 

「ブラジル、割れた腹筋求め高額施術　美容手術数世界トップ」

 

・鍛え上げられた体を求めるブラジル人の探究心が止まらない。

・割れた腹筋を手に入れようと、最先端の高額な美容整形が人気を集めている。

・国際美容外科学会（ＩＳＡＰＳ）によると、2024年の外科手術件数ブラジルは約２３５万件と世界首位、２位は米国だった

 

割れた腹筋、手術で手に入るんですね。

美容整形って凄い🤩

 

ブラジルが美容手術件数、世界1位。

これもちょっと驚き。

美意識高いっすね！

 

国際美容外科学会の少し前のデータでは、アメリカ1位、ブラジル2位。

ブラジルがここ数年で急増しているのが伺えます。

その次は3位中国、4位日本、5位韓国。

日本も美容系は人気ですね。

 

さて、腹筋。

引き締まった腹筋。

カッコイイ身体の代名詞的。

私たちの憧れですよね。

 

え～、ちなみに腹筋、誰もがあります。

腹筋（正式名称は腹直筋）が見えている人、見えていない人は存在しますが、腹筋が無い人は存在しません。

見えていないのは、脂肪が邪魔しているから。

腹筋は脂肪の奥にあります。

 

ですので、腹筋を表面に出したかったら、お腹周りの脂肪を減らすことが必要。

特に、メタボ系の方は、体重、中性脂肪が多い可能性ありますから、適正体重、体脂肪率になるまではダイエットした方が良いでしょう。

そうすると、恐らく腹筋も表面に顔を出してきますよ。

 

手術もいいけど、健康的は運動、栄養はさらに👍

 

あ、但し、過度なダイエットは要注意。

体脂肪があまりにも低くなると免疫が下がり病気がちに･･･。

そもそも腹筋（所謂シックスパックの腹直筋）は、鳩尾から恥骨にかけて一直線に付いています。

そのため、お腹を凹ませないかぎり、鳩尾から恥骨まで平らなのが普通です。

平らであればOK。

それ以上、凹ませようと、食べるのを制限、過度な減量は止めておきましょう。

 

 

今日もHappyBranchに来てくれてありがとう。

ブラジル人はビーチ過ごす。

そのため、カッコイイ身体を求めているようです。

私も20代の頃、そんな動機で鍛えてましたね。

懐かしい！