ジムの始め方– category –

ジムに入会して更衣室から出た瞬間、ずらりと並んだ器具を前に足が止まる。どれが何を鍛える器具なのか、どの順番で触ればいいのか、そもそも触っていい器具なのか——最初の1回で心が折れる人の多くは、トレーニングではなく「器具の見分け方」でつまずいて...

ジムに通い始めようと調べていると、内装がホテルのラウンジのようだったり、照明が落ちて鏡だけが光っていたり、思わず「ここに通いたい」と感じる写真が次々に出てきます。オシャレなジムで気持ちよくトレーニングしたい、という気持ちはトレーニングを...

「ジム 港区」で検索すると、比較サイトが並べる民間ジムのランキングばかりが出てきます。ところが実際に通い始めた人の多くがつまずくのは、ジムの良し悪しではなく「料金の確認先が古かった」「思ったより遠くて足が向かなくなった」という運用面です。...

「女性専用ジムに通いたいけれど、できるだけ安いところがいい」。そう考えて料金ページを並べて見比べたのに、結局どれが安いのか分からなくなった——という声はよく聞きます。月会費の数字だけが目に入ってきて、入会金やオプション、辞めるときの条件が...

ジムに通い始めて2〜3回目で、ほとんどの人が同じことを思います。「このバッグ、大きすぎたかもしれない」。ウェアとタオルとドリンクしか入っていないのに、電車では場所を取るし、ロッカーには縦に入らない。そこで「ジムバッグは小さめでいいのでは」...

パーソナルジムのサイトを開いて、トレーナーの顔写真の並びを見て「この中に女性はいるのかな」と探した経験はありませんか。体のラインの悩みを打ち明けるのも、補助で体に触れられるのも、相手が同性のほうが気が楽だという声はよく聞きます。 結論から...

ジムに入会して、いざマシンエリアに立ってみたら手が止まった。シートの高さを変えるレバーがどこにあるのかわからない、重りのピンを何kgに差せばいいのかわからない、周りの人に見られている気がして結局ランニングマシンだけで帰ってきた——これは筋ト...

ジムに入会して最初の壁は、たいていフロアに並ぶマシンの多さです。似た形の椅子が何台も並び、名前は英語のカタカナ表記で、どれを何台こなせばいいのかも分からない。結局トレッドミルで30分歩いて帰る——という日が続いてしまう人は少なくありません。 ...