筋トレ器具・ホームジム– category –
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筋トレ器具・ホームジム
パワーラックとは4本柱の安全装置|ハーフラックとの違いと自宅に置く前の3条件
ジムで奥にでんと構えている、4本の柱で囲まれた鉄の箱。「あれ、何をする器具なんだろう」と思いながら素通りしている人は多いはずです。あるいは自宅トレを続けるうちに「そろそろバーベルを始めたいけれど、パワーラックって本当に家に置けるのか」と検... -
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ダンベルは何キロから始める?男女別の目安と後悔しない可変幅の決め方
ダンベルを買おうと検索して、最初につまずくのが「で、結局何キロを選べばいいの?」という壁ではないでしょうか。5kgでは軽すぎる気もするし、20kgは持てる自信がない。売り場に立っても、20kg以上のセットと片手用の軽いダンベルが同じ棚に並んでいて、... -
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ダンベルの捨て方は30cmが分かれ目|自治体で違うルールと処分費を抑える5つの道
部屋の隅で埃をかぶっているダンベル。捨てようと思ってごみ袋に入れてみたものの、持ち上げた瞬間に袋の底が抜けそうになって、そっと元の場所に戻した——そんな経験はないでしょうか。ダンベルは「小さいのに重い」という、家庭ごみの分別ルールがいちば... -
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鉄アレイとはダンベルと同じ?呼び名が違う理由と失敗しない3タイプの選び方
ホームセンターの筋トレコーナーで「鉄アレイ」と書かれた値札を見て、隣の棚の「ダンベル」と何が違うのだろう、と足を止めた経験はありませんか。ネット通販でも両方の表記が混在していて、別物なのか同じものなのか、はっきり説明してくれるページはあ... -
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可変式ダンベルは刻み幅で選ぶ|2kg刻みが伸び悩みを防ぐ理由と主要5モデル比較
ダンベルを買おうと調べ始めると、必ず行き当たるのが「可変式」という言葉です。1台で重さを変えられるのは分かる。でも、なぜ同じ「可変式」で価格が数千円のものと数万円のものがあるのか、そこが分からないまま止まってしまう人がとても多いところです... -
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ダンベル10キロは重すぎる?初心者が後悔しない選び方と種目別の適正重量
「ダンベル 10キロ」で検索して商品一覧を眺めていると、同じ「10キロ」なのに2,980円のものと14,300円のものが並んでいて、どれを買えばいいのか分からなくなります。値段の差は品質の差なのか、それとも中身がそもそも違うのか。ここが最初の分かれ道で... -
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100均のダンベルは筋トレに効く?1kg330円の実力と卒業の目安を解説
「ダンベルって100均に売ってるのかな」と検索して、いまいち答えが出ないまま店に向かおうとしていませんか。売り場をぐるぐる回った末に見つからなかった、という話は珍しくありません。100円ショップの品ぞろえは店舗の規模によって差が大きく、ネット...