ダンベルラックは耐荷重だけで選ぶと失敗する｜高さ・幅で決める主要6モデル比較

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ダンベルを買ったはいいけれど、床に転がったまま部屋の隅で邪魔になっている——ダンベルラックを探している人の入口は、だいたいここです。収納家具の問題に見えて、実際にはトレーニングの続けやすさに直結する話でもあります。

結論から言うと、ダンベルラックは「耐荷重の数字」だけで選ぶと外します。見るべきは順番に、①置きたいダンベルの形式（可変式か固定式かプレート式か）②ラックの高さと設置寸法③耐荷重が1本あたりか棚全体かの3つです。耐荷重は各社とも自宅用としては十分な値を出していることが多く、そこだけを比べても差がつきにくいからです。

この記事では、山崎実業・リーディングエッジ・IROTEC・BODYMAKERといったメーカー公式のスペックをもとに、主要6モデルを設置寸法・耐荷重・価格で横並びにします。そのうえで、可変式ダンベルを使っている人／固定式を何ペアも並べたい人／プレートとシャフトを整理したい人、それぞれに合う形を分けて解説します。床の積載荷重や搬入経路といった、買ってから気づくと手遅れになるポイントも先に潰しておきます。

ダンベルラックが要るのは「床に置いたまま」で困り始めたとき

ラックは全員に必要な器具ではありません。ただ、ダンベルが増えた人・重くなった人には、ある時点から急に効いてきます。まずは自分がその段階にいるかを判断しましょう。

床置きが招くのはキズ・つまずき・トレーニングの中断

ダンベルを床に直置きし続けると、実害は3方向から出ます。1つ目は床面です。金属のヘッド部分が体重ではなく点で荷重をかけるため、フローリングの表層が凹みます。2つ目は動線で、床に転がったダンベルは足の小指の高さにある障害物そのものです。3つ目が見落とされがちですが、トレーニングの中断です。セット間に床から拾い上げる動作が挟まると、その一手間が休憩時間を伸ばし、集中も切れます。

特に可変式ダンベルは、重量変更のたびに本体を床から持ち上げ直す必要があります。ラックの天板高さがあれば、しゃがみ込まずに持ち手だけを動かせるので、重量切り替えのテンポが変わります。ここが「収納家具ではなくトレーニング器具」と言われる理由です。

使う場面としては、6畳前後の部屋にダンベル1〜2セットを置いている自宅トレ環境で効果が出やすい構成です。一方で注意点もあります。ラックはそれ自体が設置面積を食う器具で、幅50cm前後のモデルでも壁一面の一部を占有します。「床に転がっているより整理される」のは確かですが、部屋が広くなるわけではありません。

週2〜3回の筋トレを続ける人ほど、収納の差が効いてくる

収納を整えるかどうかは、トレーニング頻度によって重みが変わります。厚生労働省の情報サイトで公開されている「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」の情報シートでは、成人・高齢者ともに筋力トレーニングを週2〜3回実施することを推奨しています。週2〜3回ということは、月に8〜12回、器具を出して片づける動作が発生するということです。

同ガイドの解説では、レジスタンス運動は「スクワットや腕立て伏せ・ダンベル体操など、標的とする筋肉に抵抗をかける動作を繰り返し行う運動」と定義され、筋肉には疲労からの回復の時間が必要なため、トレーニング間隔をあける必要があるとされています（e-ヘルスネット「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」情報シート：筋力トレーニングについて）。つまり毎日やる種類の運動ではなく、間隔をあけて長く続ける前提の運動です。長く続く前提なら、出し入れの手間は積み上がります。

比較すると、週1回未満で軽いダンベルを使う程度なら、クローゼットの床に置くだけでも困りません。逆に週2〜3回、重めのダンベルを扱うなら、置き場所を固定したほうがトレーニング前の腰が軽くなります。注意点は、ラックを買っても部屋の隅に押し込んでしまうと床置きと同じになることです。設置場所は動線上に確保してください。

ラックを買わなくていい人もいる

正直に書くと、ダンベル1ペアしか持っていない人、しかも片手が数キロ程度という人には、ラックの費用対効果は高くありません。合計重量が軽い段階なら床のキズも限定的で、置き場所も本棚の下段などで足ります。ここに8,800円前後を使うくらいなら、ダンベル自体の重量を伸ばす、あるいはトレーニングベンチを先に買ったほうが種目の幅が広がります。

判断の目安を挙げるなら、①ダンベルが2ペア以上ある②可変式ダンベルの上限重量まで使い切っている③プレートやシャフトが別途ある——このいずれかに当てはまったらラックの検討時期です。特に③のプレート類は形状的に積み重ねが不安定で、床に平積みすると場所を取ります。

注意点として、「とりあえず安い樹脂製のホルダー」を選ぶと、後から重量が増えたときに買い替えになりがちです。プラスチック製の小型ホルダーは軽量ダンベル向けの製品が多く、素材の性質上、高重量を長期間預ける用途には向きません。今の重量ではなく、1年後に扱っている重量で選ぶのが結果的に安く済みます。

耐荷重の数字は「1本あたり」か「棚全体」かで別物

ダンベルラックのスペックで一番読み違えられているのが耐荷重です。同じ「50kg」でも、製品によって指しているものが違います。ここを揃えないと比較になりません。

上段40kg・下段50kgという表記は「段ごとの合計」

山崎実業のtowerシリーズ「ダンベルラック タワー」は、公式サイトで耐荷重を上段：40kg　下段：50kgと表記しています。これは段ごとの合計値です。上段にダンベルを2本置くなら、2本合わせて40kg以内という読み方になります。片手あたりに直せばその半分が目安で、可変式ダンベルなら上限重量を高めに設定した時点で届く水準です。

本体はW52×D17×H54.3cmで重量は6,000g、素材は本体がスチール（粉体塗装）、クッションがシリコーンという構成です。上段にはくぼみがあってダンベルが転がらず、下段には重量可変プレートや腹筋ローラーなどのフィットネスグッズをまとめて置けます。組み立て不要で、品番はホワイトが1963、ブラックが1964です。

使う場面は、リビングや寝室に器具を置く自宅トレ環境です。生活空間に馴染む形状で、価格も8,800円と器具としては手が届きます。注意点は上限の近さで、可変式ダンベルの重量を高く設定して2本載せると上段の40kgを超えます。高重量を扱う段階に入っている人は、この段階で対象から外れます。

「片側50kg」と「装着可能重量300kg」を並べても意味がない

リーディングエッジのダンベルスタンドLE-DBSは、公式サイトで耐荷重を50kg（片側）としています。H型のベースフレームで1台につきダンベル1本を受ける設計なので、この50kgは1本あたりの数字です。対して同社のプレートラック28mm径穴（LE-OPT830）は耐荷重300kgまでで、これはプレート6種類とシャフト4本を全部載せたときの総重量を指します。

数字だけ見るとLE-OPT830が6倍強いように見えますが、そもそも受けている中身が違います。前者は1本のダンベルを高さ45cmで支える構造、後者は横に伸びた軸に円盤を差し込んで分散させる構造です。用途が違う製品の耐荷重を並べても、選択の材料にはなりません。

ここで役立つのが「自分の最大重量の1本を、そのラックの1点に預けられるか」という問いです。可変式ダンベルは1本でも相応の重さになるので、1本あたりの受け容量が明記されている製品のほうが判断しやすくなります。注意点は、スタンド型は1台1本が基本で、ダンベル1セット（2本）なら2台必要になることです。LE-DBSが公式ストアで2個セット24,000円として販売されているのはそのためで、1台あたりに直すと12,000円程度の計算になります。

実は、耐荷重で製品を落とす場面はあまり多くない

意外と知られていませんが、自宅用ダンベルラックの選定で耐荷重がボトルネックになるケースは限られます。理由は単純で、市販ラックの多くが家庭で扱う重量帯に対して余裕を持たせて設計されているからです。実務上ボトルネックになるのは、耐荷重ではなく寸法と置ける形式のほうです。

たとえばIROTECのアジャスタブルダンベルラックは、公式ページに耐荷重の記載がありません。それでも製品として成立しているのは、「可変式ダンベル1セット＋プレートホルダー4本」という中身が最初から決まっているからです。何を置くかが決まっていれば、耐荷重は設計側で織り込み済みという考え方になります。

失敗しやすいのはここからです。耐荷重の数字だけを比べて上位モデルを選び、届いてから奥行が入らない、あるいは手持ちのプレートの穴径が合わない、という順序で後悔する人がいます。対策はシンプルで、比較表を作るときに耐荷重の列より先に「設置寸法」と「対応形式」の列を作ることです。注意点として、耐荷重の記載がない製品を選ぶ場合は、メーカーが想定している中身（何を何本置く製品か）を必ず確認してください。

高さ45cm前後が扱いやすいと言われる理由

ラック選びで見落とされやすいのが高さです。収納家具として見ると「低いほど省スペース」ですが、トレーニング器具として見ると答えが変わります。

地上高45cmという設計思想は「持ち上げ距離を縮める」こと

LE-DBSは公式サイトで「最適な高さを追求した」製品として地上高45cmを掲げ、H型の頑丈なベースフレームで安定性を確保しています。展開時のサイズは幅610×奥行400×高さ500mm、重量は約16.5kgです。フレームは金属（鋼）、ベルトはポリエステル、キャップはポリ塩化ビニルという構成になっています。

高さが意味を持つのは、ダンベルを手に取る瞬間です。床置きなら床面（高さ0cm）から持ち上げますが、45cmの天板からなら持ち上げ距離が45cm短くなります。しゃがみ込む深さも浅くなるため、セットの合間の動作が軽くなります。可変式ダンベルのように重い1本を何度も持ち替える使い方ほど、この差が効いてきます。

比較すると、山崎実業のtowerタイプは全高54.3cmの2段構造で、上段の天板はさらに低い位置にあります。省スペース性と引き換えに、拾い上げ動作は残ります。どちらが優れているという話ではなく、リビング設置の見た目を取るか、持ち替えの軽さを取るかの選択です。注意点は、LE-DBSが1台16.5kgあることで、設置後に気軽に動かせる重さではありません。置き場所は先に決めてください。

低すぎるラックは、結局しゃがむ回数が減らない

床から10〜20cm程度の低いホルダーは、価格が安く省スペースですが、拾い上げ動作という観点ではほとんど床置きと変わりません。ダンベルが転がらない、床が傷つかないという効果は得られますが、「持ち上げ距離を縮める」という効果は薄くなります。

この違いは、扱う重量が上がるほど大きくなります。軽いダンベルなら床から拾っても問題になりませんが、重量帯が上がってくると、床から拾う動作は前傾姿勢での高重量デッドリフトに近い動きになります。フォームが崩れた状態で反復すると腰まわりに負担がかかるため、気になる症状がある場合は無理をせず専門医に相談してください。

使い分けとしては、軽量ダンベルの整理が目的なら低いホルダーで十分、高重量の可変式を毎回持ち替えるなら40cm以上の天板高、という線引きが実用的です。注意点は、天板が高いほど重心が上がるため、幅と奥行の安定性が必要になることです。高さだけを追ってスリムな製品を選ぶと、次の項の問題が出ます。

高さと幅のバランスが崩れると、転倒方向のリスクが出る

ラックは、載せた瞬間に重心が一気に上がる家具です。BODYMAKERのダンベルラックXはW93×D53×H131cmと背が高いモデルですが、奥行が53cm確保されているため接地面積が広く取られています。高さがある製品ほど、奥行と幅で支える設計になっているわけです。

逆に、背が高いのに奥行が浅い製品や、脚の接地部が小さい製品は、ダンベルの出し入れで前後にゆすられたときに不安定になります。特に上段だけに重量が偏った状態は重心が高くなるため、重いものは下段から埋めるのが基本です。towerのダンベルラックのように下段（50kg）が上段（40kg）より耐荷重が大きく設定されているのは、この考え方に沿った配分です。

設置場所の観点では、クッションフロアやカーペットの上は脚が沈み込み、水平が出にくくなります。硬い床、あるいは硬質のトレーニングマットの上に置くのが安全側の選択です。注意点として、壁際に置く場合でも壁に寄りかからせる前提で選ばないでください。ラック単体で自立する接地面積があるかを、寸法表の奥行で確認しておきます。

主要6モデルを設置寸法・耐荷重・価格で並べて比べる

ここからは実際の製品です。各メーカーの公式ページに掲載されているスペックを、筋トレの教科書調べとして横並びにしました。価格はすべてメーカー公式または公式ストアの表示です。

リビングに置くなら、幅52cmで組み立て不要の2段タイプ

生活空間にトレーニング器具を置く前提なら、山崎実業のtower「ダンベルラック タワー」が扱いやすい選択です。W52×D17×H54.3cmという寸法は、奥行17cmという薄さが効いていて、壁沿いに置いても部屋の通路を塞ぎません。本体6,000gなので、模様替えのときに1人で動かせます。

上段はくぼみ付きでダンベルが転がらない構造、下段は重量可変プレートのほか腹筋ローラーやフォームローラーといったフィットネスグッズもまとめて置けます。器具ごとに置き場所が散らばりがちな自宅トレでは、この「小物も一緒に片づく」点が実用的です。組み立て不要で届いてすぐ使えます。

デメリットも書いておきます。上段40kgという上限は、可変式ダンベル2本を高めの重量に設定した時点で到達します。上限重量の大きいモデルを2本並べる使い方には向きません。品番はホワイトが1963、ブラックが1964で、どちらもスチール粉体塗装です。詳細は山崎実業公式サイトの製品ページで確認できます。

奥行17cmで壁沿いに置けて、プレートや小物までまとめて片づく2段ラックはこちら▼

可変式ダンベル1セットなら、スタンド型かトレイ型の二択

可変式ダンベルを使っているなら、選択肢は大きく2つに分かれます。1つはリーディングエッジのLE-DBSのようなスタンド型。地上高45cmで1台につき1本を受け、耐荷重は50kg（片側）です。1セット（2本）を置くには2台必要で、公式ストアでは2個セット24,000円という販売形態になっています。1台あたりに直せば12,000円程度です。

もう1つがIROTECのアジャスタブルダンベルラックのようなトレイ型です。D約66.5cm×W約65cm×H約72cm、製品重量は約16.8KGで、可変式ダンベル1セットとプレートホルダー4本を1台にまとめられます。トレイ角度が15度付けられていて、ダンベルを手前に引き出しやすい形状です。頑丈なスチール構造にゴム製フットキャップという構成になっています。

使い分けはこうです。スタンド型は2台を好きな間隔で置けるので、ベンチを挟んで左右に配置するといったレイアウトが組めます。トレイ型は1台で完結し、プレートも同時に片づきます。注意点として、IROTECのアジャスタブルダンベルラックのプレートホルダーは穴径28mmのレギュラータイプのみ対応で、公式ページにも「穴径50mmのオリンピックプレートは使用出来ません」と明記されています。手持ちのプレートの穴径を測ってから注文してください。

ホームジムを本格化させるなら、収納本数で選ぶ

固定式ダンベルを何ペアも並べる段階に入ったら、収納本数が選定軸になります。BODYMAKERのダンベルラックXは20個収納で、W93×D53×H131cm、重量約21.5kgです。価格は33,000円で、ここまで来るとガレージや専用の部屋を前提とした器具になります。

もう少し小型でよければ、IROTECのパワーストレージダンベルラックがD約45.5cm×W約54cm×H約63.5cm、約12.7KGで12,760円です。意匠登録済みの形状で、設置面積は幅54cm・奥行45.5cmに収まります。6畳間でも置ける寸法感でありながら、towerタイプより奥行があるぶん重心が安定します。

比較すると、20個収納クラスは「ダンベルを買い足していく前提」の器具です。今2ペアしかない人がいきなり買うと、空きスペースが場所だけ取ることになります。注意点は搬入で、W93cmという幅は完成品で届く場合、玄関やドアの開口部を通るかを先に測る必要があります。奥行53cmという数字も、廊下の曲がり角では効いてきます。

可変式・固定式・プレート式で、正解のラックが変わる

ここまで寸法と耐荷重の話をしてきましたが、実際の選定でいちばん効くのは「何を置くか」です。ダンベルの形式ごとに、合うラックの形は明確に分かれます。

可変式ダンベルは「本体寸法」を先に測る

可変式ダンベルは1本が長く、機構部があるぶん胴回りも太い形状です。そのため、固定式ダンベル用に作られた浅いくぼみには収まらないことがあります。可変式を使っているなら、メーカーが「可変式ダンベル対応」と明記している製品を選ぶのが確実です。IROTECのアジャスタブルダンベルラックは「可変式ダンベル1セット収納可能」と公式に記載しており、LE-DBSも可変式ダンベル向けのスタンドとして設計されています。

測っておくべきは、ダンベル本体の全長と、最大重量にしたときの直径です。この2つが分かっていれば、トレイの幅とくぼみの間隔に収まるかを判断できます。可変式ダンベルそのものの選び方（刻み幅で失敗しないポイント）は、こちらの記事で詳しく解説しています。

注意点は、可変式ダンベルはプレートを外した状態と装着した状態で寸法が変わるモデルがあることです。ラックに置くのは基本的に全プレート装着状態（最大重量）なので、その状態の寸法で確認してください。メーカー公式のスペック表に「最大重量時のサイズ」が載っていれば、そちらを優先します。

固定式ダンベルは本数で棚が決まる

ヘックスダンベルのような固定式は、重量ごとに1ペアずつ増えていきます。重量を4段階そろえた時点で8本になり、床に並ぶ金属の総量は一気に増えます。この段階になると、towerタイプの2段ラック（上段40kg・下段50kg）では容量が足りません。

本数で選ぶなら、BODYMAKERのダンベルラックX（20個収納、W93×D53×H131cm）のような多段タイプが該当します。IROTECにもジムダンベルラック（マットブラック）というW126cm×D52cm×H82cm、約30KGで上下2段に合計10本を収納するモデルがありますが、こちらは2026年8月時点で公式ページに完売表示が出ており、次回入荷予定は9月下旬頃と案内されています。買うタイミングによっては待つ必要があります。

使い分けの目安は、固定式が6本を超えたら多段ラックの検討時期、というあたりです。注意点として、多段ラックは載せるダンベルの合計が本体重量を大きく上回ります。ラック本体が約21.5kgでも、床にかかるのはそこに並べたダンベルを足した合計です。次のH2で扱う床の話が、ここで効いてきます。

プレート＋シャフト派は、穴径28mmと50mmの罠に注意

シャフトにプレートを差して使うタイプのダンベル・バーベルを持っている人は、プレートラックという別カテゴリの製品になります。リーディングエッジのLE-OPT830は幅58×奥行60×高さ111cm（使用時）、約9.5kg、耐荷重300kgまでで、プレート6種類とシャフト4本を収納できます。脱落防止クリップが6個付属し、スチール製フレームです。

ここでの分かれ道が穴径です。LE-OPT830は28mm径穴専用で、オリンピックプレート（50mm径）には対応しません。IROTECのアジャスタブルダンベルラックのプレートホルダーも同様に穴径28mmのレギュラータイプのみです。手持ちのプレートがどちらの規格かは、中央の穴に定規を当てれば数秒で分かります。

注意点として、プレートラックは在庫状況が動きやすいカテゴリです。たとえばグロングのプレートラック（約8kg、耐荷重250kg、シャフト1本あたり60kg、28mm対応、6,480円）は、公式ショップで【販売終了予定】の表記とともに在庫なしとなっています（2026年8月時点）。気になる製品を見つけたら、公式ページで現行ラインナップに残っているかを確認してから比較してください。

買う前に測る3か所は、設置面積・床・搬入経路

ラック選びで後悔する人の多くは、製品スペックではなく自宅の寸法を測っていません。注文ボタンを押す前に、この3か所だけは実測しておきます。

床の積載荷重は1m2あたり1,800N（約180kg）が計算の基準

ダンベルラックを置くとき、床がどれだけの重さに耐えるのかは気になるところです。建築基準法施行令第85条では、住宅の居室について、床の構造計算をする場合の積載荷重を1,800N/m2と定めています。大梁・柱・基礎の計算用は1,300N/m2、地震力の計算用は600N/m2です（e-Gov法令検索 建築基準法施行令）。

1,800N/m2は、1m2あたり約180kgに相当します。ただしこれは設計上の最低基準であり、実際の住宅がこの値でぴったり壊れるという意味ではありません。重要なのは考え方のほうで、同じ重量でも接地面積が小さいほど1m2あたりの荷重は大きくなるという点です。ラックとダンベルを合わせた重量が脚の接地する狭い範囲に集中すれば、1m2換算の数字は約180kgという基準を上回ります。

対策は分散です。ラックの下に硬質のマットを敷いて接地面を広げる、部屋の中央ではなく壁際（梁や壁下地に近い位置）に置く、といった配置が現実的な選択になります。注意点として、木造住宅や築年数の経った建物では、床の状況が個別に異なります。心配な場合は建物の管理会社や施工業者に相談してください。

マットは厚みで役割が変わる

床対策としてのマットは、厚みによって狙う効果が違います。器具や床の保護が目的なら厚さ1.5cm以上、騒音対策も含めるなら2.5cm、バーベルを落とす可能性がある高重量トレーニングでは5cm程度が推奨される、という整理が一般的です。ダンベルラックの下に敷く用途であれば、器具保護の観点が中心になります。

注意したいのが、表面に凹凸のあるマットです。ジョイントマットのように表面がボコボコしているタイプは、デッドリフトやスクワットで荷重がかかったときに接地していない部分が沈み込みます。ラックの脚が乗る部分は、平らで硬質な面のほうが水平を保てます。

使い分けとしては、ラックの脚が乗る範囲だけ硬質マット、トレーニングをする範囲は厚手のマット、と分けるのが実用的です。注意点は、柔らかいマットの上に背の高いラックを置くと脚が沈み、時間の経過とともに傾くことです。towerのように奥行17cmの薄型ラックほど、この影響を受けやすくなります。

搬入経路と組み立ての手間を計算に入れる

大型ラックは重量物です。IROTECのジムダンベルラック（マットブラック）は約30KG、BODYMAKERのダンベルラックXは約21.5kg、LE-DBSでも1台約16.5kgあります。宅配業者が玄関先まで運んでくれても、そこから設置場所まで動かすのは自分です。

測っておくのは、玄関ドアの開口幅、廊下の幅と曲がり角、室内ドアの幅の3つです。W93cmやW126cmといった幅のあるラックは、完成品で届くのか組み立て式なのかで難易度が大きく変わります。組み立て式なら箱の状態で運べるので、開口幅の制約は緩くなります。

逆に、山崎実業のtowerダンベルラックのように組み立て不要で6,000gという製品は、この心配がほとんどありません。手軽さを優先するならこちらです。注意点は、ラックを置く部屋がホームジム化していく場合、ラック単体ではなくパワーラックやベンチも含めた全体のレイアウトで考える必要があることです。大型器具の設置条件については、こちらの記事で整理しています。

買ってから後悔しやすい3つの落とし穴

最後に、実際に選定でつまずきやすいポイントを3つ挙げます。どれも事前に知っていれば避けられるものです。

「在庫あり」に見えて実は入荷待ち・販売終了予定

トレーニング器具は、検索で上位に出てくるページと実際の在庫状況がずれていることがあります。今回調べた範囲でも、IROTECのジムダンベルラック（マットブラック）は公式ページに完売表示が出ており、次回入荷予定は9月下旬頃と案内されていました。グロングのプレートラックは【販売終了予定】の表記とともに在庫なしです（いずれも2026年8月時点）。

これが起きる原因は、比較記事やまとめサイトの更新が製品ライフサイクルに追いついていないことです。読者側の対策はシンプルで、候補を絞ったら必ずメーカー公式サイトの現行ラインナップページで存在と在庫を確認することです。公式ストアで型番が消えている製品は、後継モデルが出ているか終売しています。

使い分けの観点では、急ぐ必要がないなら入荷待ちを選ぶのも手です。入荷予定が明示されている製品は、その時期まで待てば定価で買えます。注意点として、通販モールの並行出品では終売品が高値で残っていることがあるため、価格が公式より明らかに高い出品は一度公式価格と照合してください。

自作ラックは、荷重と転倒の2点で詰まりやすい

2×4材とディアウォールでダンベルラックを自作する方法は情報が多く出回っていますが、荷重条件が厳しい用途です。ダンベルラックは揺れ・歪み・数十キロの荷重の3つを同時に受けるため、棚板を渡しただけの構造では耐えられません。

ディアウォール系の突っ張り構造には別の落とし穴もあります。使用する2×4材は天井高から4.5cm短く切る必要があり、材が長すぎると内蔵バネの力で天井や床に負担がかかります。逆に、クッションフロアのような柔らかい床では荷物の重さで床が沈み込み、突っ張る力が弱まって時間の経過とともに倒れる恐れがあります。ダンベルという重量物を預ける場所としては、リスク側の要素が多い構造です。

どうしても自作するなら、壁面突っ張り型ではなく、床置きで低重心の据え置き型にする、脚の接地面積を大きく取る、といった方向が現実的です。注意点として、市販の金属製ラックが8,800円から手に入る現状では、材料費と手間を考えると自作の経済的メリットは大きくありません。towerのダンベルラックが8,800円、IROTECのパワーストレージダンベルラックが12,760円という価格帯です。

「置き場所」だけでなく「手放し方」まで考えて買う

ラックを買うということは、部屋の中に相応の重さの金属家具が1つ増えるということでもあります。引っ越しや模様替えのタイミングで、この重量が問題になります。BODYMAKERのダンベルラックXは約21.5kg、IROTECのジムダンベルラックは約30KGです。1人で階段を運ぶには相応の負担がかかります。

組み立て式か完成品かは、この観点でも効きます。組み立て式なら分解して運べますが、完成品は形状のまま運ぶしかありません。購入前に、その製品が組み立て式かどうかを公式ページで確認しておくと、将来の選択肢が広がります。

あわせて、ダンベル本体の処分方法も知っておくと安心です。金属の塊は自治体によって扱いが分かれ、サイズによって粗大ごみか不燃ごみかが変わります。手放すときのルールについては、こちらの記事にまとめています。

まとめ｜ダンベルラックは寸法と形式で決まる

選び方を1本の線にすると、こうなります。リビングに置いて生活と両立させたいなら奥行17cmのtowerタイプ（8,800円）、可変式ダンベルの持ち替えを軽くしたいなら地上高45cmのLE-DBS（2個セット24,000円）、ダンベルとプレートを1台にまとめたいならIROTECのアジャスタブルダンベルラック（15,400円）。固定式が増えてきたら20個収納のBODYMAKERダンベルラックX（33,000円）、プレートとシャフトの整理ならLE-OPT830という並びです。最初の一歩としては、メジャーを持って設置予定の場所の幅・奥行・高さを測るところから始めてください。この3つの数字があるだけで、候補は半分以下に絞れます。

※価格・在庫・仕様は変動します。購入前に各メーカーの公式サイトで最新情報をご確認ください。